Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem du deine maximale Power aus dir rausholen kannst !
In 4-Minuten-Einheiten wird das Kraft- und Cardiotraining absolviert. In dieser Zeit wechseln sich Belastungsphasen mit Entspannungsphasen im Verhältnis 20 zu 10 Sekunden ab.
Du möchtest einen CALORIE KILLER & HAPPY SWEAT? Dann starte in dein Wochenende am Freitagabend mit unserem Tabatatraining
Kursinfo
- Kursgröße: 15
- Kursdauer: 1 Stunde
- Freitags, 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
Trainer/-innen
