LEVEL UP!
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LEVEL UP! ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem du deine maximale Power aus dir rausholen kannst ![🐆](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2016%2016%22%3E%3C/svg%3E)
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In 4-Minuten-Einheiten wird das Kraft- und Cardiotraining absolviert![💪🏼](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2016%2016%22%3E%3C/svg%3E)
. In dieser Zeit wechseln sich Belastungsphasen mit Entspannungsphasen im Verhältnis 20 zu 10 Sekunden ab. ![⏯️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2016%2016%22%3E%3C/svg%3E)
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Du möchtest einen CALORIE KILLER & HAPPY SWEAT? ![😻](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2016%2016%22%3E%3C/svg%3E)
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Dann starte in dein Wochenende am Freitagabend mit LEVEL UP! ![🤸🏽♀️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2016%2016%22%3E%3C/svg%3E)
![🎉](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2016%2016%22%3E%3C/svg%3E)
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Kursinfo
- Kursgröße: 15
- Kursdauer: 45 Minuten
- Freitags, 17.00 Uhr – 17.45 Uhr
Trainer/-innen
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