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SHAPE UP!

SHAPE UP! ist ein 45-minütiges Training und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welcher Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Im Training werden verschiedene Übungen an Stationen durchgeführt. Es werden Belastungs-/Erholungsphase im Wechsel durchgeführt. Je nach Teilnehmerzahl variiert die Anzahl der Durchgänge.

Kursinfo

  • Alter: 18 – 60 Jahre
  • Gruppengröße: 15
  • Kursdauer: 45 Minuten
  • Montags, 17.30 Uhr – 18.15 Uhr

Trainer/-innen

Life-Aktiv Lounge GmbH

  • Email : info@life-aktiv-lounge.de
  • Telefon : 09661 7392
  • Poststrasse 13
    92237 Sulzbach-Rosenberg
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